Аттестация на черные пояса

July 6, 2018

 

Шестого июля в 11:00  началась аттестация на черные пояса! В ходе которой спортсмены продемонстрировали базовую технику в кихоне,в движении,борцовскую технику, работу в парах. После чего прошли спаринги по правилам КУДО (в среднем 4-5 поединка подряд с новым соперником) + столько же поединков в клинче (удары локтями,коленями,борьба в стойке) + такое же количество поединков в партере со сменой позиции! А в самом конце ОФП: 100 отжиманий на кулаках, 100 раз пресс и 100 выпрыгиваний! В 17:05 аттестация завершилась! 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

  • Сообщество Vk
  • Профиль Instagram

Статья 1

Статья 2

Статья 3

Статья 4

Статья 5

Следите за нами в соцсетях

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Рекомендовано для чтения
Поиск по тэгам
  • Сообщество Vk
  • Профиль Instagram
Автор новостного блога
  • Сообщество Vk
  • Профиль Instagram